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薏米荷叶茶的功效
2022-10-01

在北方我们比较常见薏米这种食物,而且要注意的就是孕妇是不可以食用薏米的,但是如果用来减肥的话,薏米和荷叶的搭配是最为有效的一种茶,荷叶有清热解毒的功效,而且荷叶对于减肥的人群来说有减少身体脂肪排毒的功效,对于患有水肿的人也是良好的食谱。对于薏米荷叶茶做法及功效,看下面详细介绍。

主料惹仁、生山检各10克。辅料,陈皮5克,干荷叶60克。热开水500毫升。

做法编辑步骤:

1、先惹仁与山植以水略冲,去杂质沥干水分。

2、然后将全部的材料都放到研钵中,将它们进行研磨,直到成为细末。

3、接着将它放入茶壶中。

4、然后注入热开水。

5、进行搅拌均匀,然后将它进行静置两分钟,接着就可以装到杯中饮用了哦。

本品功效:常饮能远离肥胖,消除水肿。

荷叶茶的功效与作用

经常饮用荷叶茶可以刺激肠胃的蠕动,从而将身体中的毒素排除来,而且荷叶茶中还含有丰富的纤维,它对于排毒能够起到辅助的作用哦。

荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。对于想要减肥、患有水肿的人群都是比较好的饮食调理方式。

女性喜欢薏米荷叶茶的比较多,美容养颜的功效还是不错的,而且很简便的一种饮用方式,可以在家也可以在办公室当做茶点饮用,而且是经过认证的一种健康的减肥方式,其最大的优点也在于材料比较简单易找,而且价格也比较低廉,符合大众的一个茶点。