当前位置:北京中美明星国际影视文化传媒有限公司两性黎明时分出汗?警惕异常出汗4种情况
黎明时分出汗?警惕异常出汗4种情况
2022-09-23

汗液是身体的代谢产物,蕴含着很多的信息,形形色色的“奇汗”,可作为窥测疾病的诊断依据之一。你是否曾经有过这样的经历:明明就不热,但是早上或者半夜时分总会出汗。你知道这是什么原因吗?小编告诉你,需要警惕生活中4种异常出汗的情况。

1、白天过多出汗

如果你是无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止,常伴有身体虚弱、说话声音较低、食欲差、易感冒等特点。中医认为这是气虚的表现,饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡,以补益机体,缓解气虚。另外,还可通过动作舒缓的运动增强体质,如太极拳、八段锦等。

2、半夜出汗多

这种情况表现为入睡后,在半夜或黎明时分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量较多,睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”。这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点,多为肾阴虚而肝火旺所致。应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多吃一些新鲜蔬菜,注意劳逸结合。被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。另外,低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗,应及时到医院治疗。

3、手心脚心出汗多

有些人平时手心容易出汗,脚汗、腋窝汗也出得厉害。《伤寒明理论》指出,“多由脾胃湿蒸,旁达四肢手足所致。”这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。如果伴有口干、牙龈肿痛,可服用清胃热的药品等。如果伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药。此外,也有一些外用的方法,比如用白矾或者葛根煎汤泡脚,或者用黄芪防风煎汤来洗手,时间久了,能看到改善。

4、头面部出汗多

多出现在老人和产后身体虚弱的女性,他们会有头汗过多的情况,多属于气虚。头顶出汗,宜滋肾清肺,可用麦冬等泡水喝;适当吃一点百合粳米粥,可以润肺止汗。每当吃饭时,就头汗淋漓,身体发热,这种要以泻胃火为主,并注意不要吃得太过油腻,多吃新鲜蔬菜,清淡饮食。也有人是因为湿气太重,额头部位爱出汗,平时要多吃利水排湿的食物,如薏米、山药、地瓜、冬瓜等食物。