当前位置:北京中美明星国际影视文化传媒有限公司美食茯苓鸡肝汤——健脾养胃保护视力
茯苓鸡肝汤——健脾养胃保护视力
2022-09-22

茯苓鸡肝汤是我们熟悉的一种食物,作为常见的一种食物,吃茯苓鸡肝汤对我们健康是非常有好处的,可以很好的帮助我们增强身体素质,同时还可以通过吃茯苓鸡肝汤来帮助滋补,在平时大家对于这样的食物都不应该错过,一起看看具体茯苓鸡肝汤如何烹饪比较好。

茯苓鸡肝汤的材料

茯苓、鸡肝、枸杞、盐。

茯苓鸡肝汤的做法

首先我们需要把材料都准备好,然后选择鸡肝30克,茯苓10克,枸杞2克左右,用清水洗净,然后我们要把鸡肝去除掉苦胆,筋膜,洗净切块,用沸水先汆烫下备用,之后我们就要将瓦罐装满清水,放入鸡肝和茯苓枸杞,盖紧盖子之后,选择把大火煮开后,转文火继续煲1小时左右,关火后调入少许盐之后,我们就可以出锅开始吃了。

茯苓鸡肝汤的食用功效

茯苓鸡肝汤是非常不错的一种食物,吃起来对我们健康是有一定好处的,在平时我们如果可以经常的去吃这道菜,那么对我们健康养生是有好处的,可以很好的增强我们身体素质,首先我们吃茯苓鸡肝汤是可以促进身体健康的,特别可以通过吃这样的食物来预防疾病产生,茯苓既能健脾,又能渗湿,又可用为补肺脾,治气虚之辅佐药。茯苓还可用于痰饮咳嗽,痰湿入络,肩背酸痛,常吃可以保护我们的脾胃健康,同时鸡肝含有丰富的维生素A,相比奶、蛋、肉、鱼等食品,含量高了很多。不仅能维持正常生长和生殖机能的作用,还能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,所以在平时我们就推荐大家去吃茯苓鸡肝汤。

吃茯苓鸡肝汤是非常不错的,这样的食物对于我们大多数人来说都是很适合吃的,对于现代人来说,大家可以通过吃些茯苓鸡肝汤来保护眼部健康,同时对于我们的脾胃健康也是有意义的,在平时坚持去吃茯苓鸡肝汤才更有助于养生。